アルギニンの筋力増強効果

アルギニンとシトルリンのサプリメント効果で身長伸びる?ペニス増大?精子増量?

アルギニンには筋力増強効果もある

忙しさもひと段落したので、その忙しさを言い訳に目を逸らし続けていた正月太りを解消しようと(笑)、フィットネスクラブに通い始めました。

今は、少し走って、ストレッチするのが精一杯ですけど、ゆくゆくは筋トレも本格的にやっていきたいなと思っています。

今日は、たまたまちょっとだけ疲れがマシだったので、最後にその筋トレで、重りを上げるのに挑戦してみたのですが・・・全然上がりませんでした。私の年齢だとこれくらいかな、とインストラクターさんに言われてその通りのを選んだのですが、もう1回やっただけで限界でした。

走ってつく筋肉と、重りを上げるのに必要な筋肉って違うんですね。なので、走るだけじゃバランス悪そうなので、アルギニンというサプリメントを摂取してみようかなと考えています。

あれって、疲労回復効果だけじゃなくて、筋肉を骨を強くしてくれる効果もあるみたいなんです。とりあえず、走るだけで精一杯で、重量上げに本格的にとりかかれない内は、これで少しでも筋肉をつけようと思います。